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Confira abaixo os horários das aulas

Horários
09:15h
10:15h
18:15h
Sábado 20/01
09:15 às 10:00
DOUGLAS Sala Cardio
Inscritos 03/09

Aula alterna corrida rápida em inclinações variadas com exercícios funcionais utilizando rubber, bolas, ou o peso do próprio corpo.

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10:15 às 11:15
DOUGLAS Sala Orange
Inscritos 13/15

Nesse treino são apresentadas séries de exercícios com padrões de movimentos alternados a várias partes do corpo, mesclando exercícios funcionais e com peso, além de atividades em esteira e remo indoor. Os exercícios de resistência fornecem uma sobrecarga mecânica, enquanto o formato de circuito cria uma sobrecarga metabólica que favorece a queima de calorias.

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Domingo 21/01
Segunda 22/01
Terça 23/01
Quarta 24/01
Quinta 25/01
Sexta 26/01
18:15 às 19:00
DOUGLAS Sala Cardio
Inscritos 00/09

Aula alterna corrida rápida em inclinações variadas com exercícios funcionais utilizando rubber, bolas, ou o peso do próprio corpo.

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