Confira abaixo os horários das aulas
Horários
09:15h
10:15h
Quinta
19/04
Sexta
20/04
Sábado
21/04
09:15 às 10:00
DOUGLAS
Sala Cardio
Inscritos
00/09
Aula alterna corrida rápida em inclinações variadas com exercícios funcionais utilizando rubber, bolas, ou o peso do próprio corpo.
Domingo
22/04
09:15 às 10:15
DOUGLAS
Sala Orange
Inscritos
00/15
Nesse treino são apresentadas séries de exercícios com padrões de movimentos alternados a várias partes do corpo, mesclando exercícios funcionais e com peso, além de atividades em esteira e remo indoor. Os exercícios de resistência fornecem uma sobrecarga mecânica, enquanto o formato de circuito cria uma sobrecarga metabólica que favorece a queima de calorias.
Segunda
23/04
Terça
24/04
Quarta
25/04
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