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Confira abaixo os horários das aulas

Horários
12:15h
18:15h
19:15h
20:15h
Sábado 18/11
Domingo 19/11
Segunda 20/11
20:15 às 21:00
DOUGLAS Sala Cardio
Inscritos 00/09

Aula alterna corrida rápida em inclinações variadas com exercícios funcionais utilizando rubber e o peso do próprio corpo.

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Terça 21/11
Quarta 22/11
12:15 às 13:00
DOUGLAS Sala Cardio
Inscritos 00/09

Aula alterna corrida em terrenos variados, planos e inclinados, com exercícios com o peso do próprio corpo.

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19:15 às 20:00
DOUGLAS Sala Cardio
Inscritos 00/09

Alterne pico de corrida com trechos de inclinação, além de muitas variações de estímulos.

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Quinta 23/11
18:15 às 19:00
DOUGLAS Sala Cardio
Inscritos 00/09

A aula utiliza uma escala nova, baseada na ciência de adicionar a melhor quantidade de trabalho de montanha com limites na inclinação contra a velocidade, ou seja, você trabalha a sua resistência muscular na corrida, mesclando inclinações variadas no percurso.

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Sexta 24/11
18:15 às 19:00
DOUGLAS Sala Cardio
Inscritos 00/09

Aula alterna corrida em terrenos variados, planos e inclinados, com exercícios com o peso do próprio corpo.

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