• Selecione as atividades
  • Selecione os professores
  • Selecione a data e horário

Selecione as aulas de seu interesse

Selecione os professores do seu interesse

Confira abaixo os horários das aulas

Horários
17:15h
18:15h
19:15h
Sábado 18/11
Domingo 19/11
Segunda 20/11
17:15 às 18:00
FELIPE Sala de Remo
Inscritos 00/08

A aula intercala remadas com exercícios para pernas e abdômen. Esses movimentos são realizados no remo com uso do peso do próprio corpo, ou fora do aparelho com a utilização de pesos e outros recursos.

Reservar Aula
18:15 às 19:00
FELIPE Sala de Remo
Inscritos 00/08

A aula intercala remadas com exercícios para pernas e abdômen. Esses movimentos são realizados no remo com uso do peso do próprio corpo, ou fora do aparelho com a utilização de pesos e outros recursos.

Reservar Aula
Terça 21/11
18:15 às 19:00
FELIPE Sala de Remo
Inscritos 00/08

Essa aula utiliza movimentos exclusivos de remada, simulando a experiência na água. Proporciona o equilíbrio perfeito entre treinamento cardiovascular e de força, pois tem como objetivo que o aluno atinja em média 5 mil metros de distância.

Reservar Aula
Quarta 22/11
18:15 às 19:00
FELIPE Sala de Remo
Inscritos 00/08

A aula intercala remadas com exercícios para braços, peito e costas. Esses movimentos são realizados no remo com o uso do peso do próprio corpo, ou fora do aparelho com a utilização de pesos e outros recursos.

Reservar Aula
Quinta 23/11
17:15 às 18:00
FELIPE Sala de Remo
Inscritos 00/08

Uma aula repleta de movimentos desafiadores que ativam toda a região do core, por meio da mescla de remadas fortes com exercícios para a região do abdômen.

Reservar Aula
18:15 às 19:00
FELIPE Sala de Remo
Inscritos 00/08

Uma aula repleta de movimentos desafiadores que ativam toda a região do core, por meio da mescla de remadas fortes com exercícios para a região do abdômen.

Reservar Aula
19:15 às 20:00
FELIPE Sala de Remo
Inscritos 00/08

Uma aula repleta de movimentos desafiadores que ativam toda a região do core, por meio da mescla de remadas fortes com exercícios para a região do abdômen.

Reservar Aula
Sexta 24/11
19:15 às 20:00
FELIPE Sala de Remo
Inscritos 00/08

Prepare-se para movimentar todos os seus músculos! Essa aula intercala remadas com exercícios para o corpo todo, realizados com o uso do seu próprio peso, no remo ou com pesos.

Reservar Aula

Que tal comprar
aulas avulsas?

Sabia que agora você pode comprar aulas avulsas na Performa sem ser um aluno mensalista?

Conheça essa exclusividade
Sua sessão expirou
Você foi desconcetado, por favor faça o login novamente.