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Com tantas tarefas diárias, pode ser difícil encontrar motivação e tempo para se exercitar. Um suplemento na academia pode ajudar você a manter o compromisso com os seus objetivos de fitness e saúde. Neste artigo, vamos explorar as vantagens de usar um suplemento na academia e algumas…

Ingredientes 2 pequenas bananas maduras 200 ml de leite de amêndoa (sem açúcar) 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim (100% amendoim) 2 colheres de chá de cacau em pó (sem açúcar) Um pouco de baunilha   Como de fazer Descasque as bananas e misture-as com os outros…

Todos nós sabemos que manter uma boa alimentação é fundamental para ter uma ótima saúde e correr atrás do corpo em boa forma que é desejado. Mas quando o assunto é exercício físico, a alimentação ganha ainda mais importância.…