RPM

A aula ocorre em bicicletas estacionárias que simulam terrenos planos e de inclinação. O instrutor faz toda a diferença, pois incentiva a ganhar terreno com ritmo e fôlego para queimar muitas calorias. Além do emagrecimento, esse treino melhora a capacidade cardiovascular e pulmonar, e aumenta a força e a resistência muscular.

Calorias
APRÓX.525cal
Tempo
45min
Níveis Disponíveis
Iniciante
Intermediário
Avançado
  • Ronaldo Chiaradia

    Empresário

    O que atraiu o Ronaldo para a Performa, ainda em 2014, foram as aulas de remo indoor. Praticante ativo de esportes e com forte ligação com o mar, ele encontrou no remo uma forma de vivenciar essa experiência mesmo longe do litoral. Hoje, garante que se tornou bem mais resistente, além de alcançar diversas marcas no aparelho, que não são para qualquer um.

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