Muay Thai

A aula utiliza a técnica e exercícios de boxe tailandês, combinando chutes, socos e movimentos funcionais. Esse combo exige muito do corpo, proporcionando resistência muscular, condicionamento físico e cardiorrespiratório, além de flexibilidade.

Calorias
APRÓX.675cal
Tempo
45min
Níveis Disponíveis
Iniciante
Intermediário
Avançado
  • RC Molon

    Policial Civil

    O principal objetivo do Molon ao iniciar na Performa era participar de concursos públicos na área policial. Com seus treinos, ele obteve sucesso em todos os concursos que concorreu, além de adquirir um estilo de vida mais saudável.
     

     

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