Corda e Remo

Essa aula, exclusividade Performa, vai levar você ao extremo por meio de um circuito que solicita o corpo inteiro, formatado com o uso de cordas navais, remo indoor e exercícios funcionais. Proporciona alta queima calórica, além de melhorar a força e condicionamento respiratório.

Calorias
APRÓX.675cal
Tempo
45min
Níveis Disponíveis
Iniciante
Intermediário
Avançado
  • Giovana Wisintainer Balen Do Prado

    Bacharel em Direito

    A Giovana buscou a Performa com o objetivo de emagrecer e definir o corpo. Hoje, por meio das aulas de Orange Zone e musculação, ela já sente grandes resultados. Para ela, o Espaço Kids foi fundamental para que conseguisse frequentar a academia pois, enquanto treina, seu filho de dois anos fica em um ambiente acolhedor e lúdico com atenção e carinho.

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